夏天天气炎热，我们身体呕吐多，人体能量消耗大，这个时候要及时的为身体补水，除了多喝水，我们也可以自由选择吃饭。夏季吃饭可以补足钾盐和水分，有风扇降温、生津止渴的起到，还能有效地防治胃、肠消化道疾病，那么夏天喝… 夏天天气炎热，我们身体呕吐多，人体能量消耗大，这个时候要及时的为身体补水，除了多喝水，我们也可以自由选择吃饭。夏季吃饭可以补足钾盐和水分，有风扇降温、生津止渴的起到，还能有效地防治胃、肠消化道疾病，那么夏天喝什么茶叶最差?有什么功效起到?我们一起来想到吧。
1、绿茶 绿茶以鲜叶为原料，是经杀青、烫剥、潮湿等加工工艺做成的产品。绿茶仅次于的特色就是清汤绿叶，茶汤鲜爽。因为制作工艺的类似，绿茶中茶多酚、氨基酸、咖啡碱、维生素C等主要成分的含量十分低，具有抗氧化、抗衰老、抗辐射、抗癌、降血压、抑制作用消炎等保健作用。但是女性在经期、孕期、哺乳期、更年期等类似时期要尽量少喝绿茶。
2、白茶白茶是指一种采收后，不经杀青或烫剥，只经过柴火或文火浸泡、或者摊蒸融合浸泡加工，以维持茶叶原形的茶。具备长年存放在的特点，向来有“一年茶，三年药，七年宝”的美称，白茶分成新的白茶和老白茶，新的白茶鲜爽清鲜、淳和甘甜，杨家白茶悲凉稳重、圆润浓郁。不含茶多酚、氨基酸、咖啡碱、茶多糖、黄酮类化合物、维生素等营养物质，具备降血糖、血压、血脂，抗氧化、肿瘤、病毒的功效，还能清热解毒、降暑浴、维护心血管系统。3、铁观音铁观音归属于乌龙茶，根据制作工艺的微小差异，可分成清香型铁观音和浓香型铁观音。
清香型铁观音颜色翠绿，汤水混浊，香气馥郁，花香显著，口味醇正。浓香型铁观音口味浓郁、香气高长、较为重返甘，滋味厚实。
铁观音所含较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，需要清热解毒、降火、防暑、抗衰老、生津止渴，对人体脂肪代谢具有最重要起到，还可防治心血管疾病。4、普洱茶(生普)普洱茶分成生普和煮弗，两者技术工艺不一样。生普香叶采收后，经过杀青，烫剥，毛茶潮湿等工艺，有生散茶，也能压制成饼。
煮普经过采收，杀青，烫剥，毛茶潮湿的工艺后，还要经过人工的渥堆烘烤，而后构成煮普。生普予以渥堆，口感上更加清新、鲜爽，更加合适夏天喝，具备有降血脂、降血压、防治心血管疾病等功效。以上就是小编讲解的夏天合适喝的四种茶叶，但是小编成要警告大家，要留意空腹、睡前的时候不要吃饭，空腹吃饭不会影响肠胃身体健康，睡前吃饭不会显得激动，造成嗜睡，服用药物的时候也不要吃饭。
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