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卫计委倡导每天发呆5分钟-开元官方网站

时间:2024-08-08 06:55编辑:admin来源:开元官方网站当前位置:主页 > 开元官方网站花卉诊所 > 烂根 >
本文摘要:日前,国家卫计委疾病防治掌控局、国家公共卫生计生委宣传司、中国教育中心和中国记协牵头发动的“中国身体健康科学知识传播鼓舞计划(乐享身体健康生活)”项目月启动。国家卫计委首度发售“5125”身体健康生活理念。 此次“乐享身体健康生活”开创性地明确提出了“5125”理念,即建议市民每天给自己拔5分钟发呆时间;每天运动1小时、掌控1项运动技巧和重新加入1个运动社群;按照新版《中国居民膳食指南》的建议,每天摄取12种以上食物,每周摄取25种以上食物,做膳食多样化。

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日前,国家卫计委疾病防治掌控局、国家公共卫生计生委宣传司、中国教育中心和中国记协牵头发动的“中国身体健康科学知识传播鼓舞计划(乐享身体健康生活)”项目月启动。国家卫计委首度发售“5125”身体健康生活理念。

此次“乐享身体健康生活”开创性地明确提出了“5125”理念,即建议市民每天给自己拔5分钟发呆时间;每天运动1小时、掌控1项运动技巧和重新加入1个运动社群;按照新版《中国居民膳食指南》的建议,每天摄取12种以上食物,每周摄取25种以上食物,做膳食多样化。同时,“5125”的谐音“我要爱人我”,便利记忆。这一理念特别强调公众应该注目“身”、“心”两方面的身体健康,从而营造幸福、身体健康、积极向上的生活方式。


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