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开元官方网站:少坐可减少75%糖尿病风险

时间:2024-05-28 06:55编辑:admin来源:开元官方网站当前位置:主页 > 开元官方网站花卉诊所 > 烂根 >
本文摘要:据英国《每日邮报》报导,伦敦大学学院一项研究警告称之为,久坐不一动可能会几乎消退运动带给的益处。如果椅子来的时间过于宽,即使你常常出外运动,也不会减少患有的风险。 研究指出,那些少坐多动的人,风险增加了3/4。而体重增加仍然和2型糖尿病密切相关。 4000名公务员参予了此次调查,跨时5至10年,目的研究闲暇时长时间坐着不一动带给的身体健康影响,比如看电视、缝纫、躺在桌子边等。

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据英国《每日邮报》报导,伦敦大学学院一项研究警告称之为,久坐不一动可能会几乎消退运动带给的益处。如果椅子来的时间过于宽,即使你常常出外运动,也不会减少患有的风险。

研究指出,那些少坐多动的人,风险增加了3/4。而体重增加仍然和2型糖尿病密切相关。

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4000名公务员参予了此次调查,跨时5至10年,目的研究闲暇时长时间坐着不一动带给的身体健康影响,比如看电视、缝纫、躺在桌子边等。结果找到,五年后,比较每周跪25小时以上、运动多于90分钟的人,每周跪12小时将近、运动4个小时以上的人,后者的体重增加风险是前者的四分之一。而椅子来的中途有大量运动的人,体重增加风险则减为。研究人员猜测,有可能是因为较少跪强化了运动带给的益处,也有可能是因为那些运动多的人更加偏向于较少跪。


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