厨房里天天看到的米汤有哪些功效？用于生活中“药食同源”的中药，有哪些注意事项？上周末，在杭州市中医药协会举行的青年中药师身体健康传道演讲赛上，保健品招商网老大大家寻找了答案。米汤能节食 再行来说说道“药食同源”的神秘之处，以大家熟悉的《红楼梦》为事例，其中谈到了127味中药，米汤有可能就是最更容易被忽视的调理佳品，杭州市一医院的王倩婷药师专门讲解了米汤的妙用。
“米汤由大米熬制而出，上面沉着一层细致、黏稠，如膏油状的物质，是大米的精华，中医又称‘米油’。大米在中药学里叫粳米，主要功效为补中益气、健脾养胃、调和五脏。
现代人常常加到健脾胃的山药、祛湿利水的米仁等，作为一种饮品展开道家保健。”王倩婷说道。
在经典处方白虎汤中，因主要成分石膏和知母是大寒、清热解毒的，重新加入粳米就可协同清热解毒养胃。还有化疗风寒感冒的桂枝汤，以一碗冷粥作为药引，也能强化解表除去表证的功效。
这种以米汤幸药力的方法，在张仲景的处方中十分多闻。故红楼梦里一般的小病及病后康复，也常以粥或者米汤来休养。中医有句话叫“胃不和则卧不安”。
主要原因是病后因肠胃并未完全恢复，进而造成睡眠中质量变差。在煮粥时，可加点大枣、莲子，健脾又能安神。
患感冒时，不应多喝白米粥，夏天抽点绿豆，冬天加点糯米、山药。对于胃肠型发烧者，主要展现出为反感油腻的食物、常有呕吐，则能用白萝卜水煮煮粥喝，连萝卜一起不吃下，理气助消化。
另外还有黑芝麻粳米粥，枸杞粳米粥等等，都限于于中老年体质虚弱者搭配，有防治凋亡的功效。米汤还能减少乳汁。有些产妇因为生产或者本身脾胃虚弱，无法消化吸收而展现出出有了气血亏虚的症状。
而中医指出脾为后天之本，气血生化之源。只有脾气健运，气血有源，乳汁黏液大自然才不会充裕。所以多服米汤以健脾胃，才能更佳地增进乳汁黏液。
米汤不仅能调补，也需要协助节食。如果是体重增加尤其得意或者节食终不知效益的人，能用米汤调服煅荷叶，煅荷叶每次6克，每日3次，一个月之后能起效。因煅荷叶无法下咽，对人的脾胃有一定的损害，而米汤在其中可起着护胃的起到。
自采行中草药不要随意乱用 然而，在我们身边的中药还有很多，并非都像米汤那样安全性，有的甚至所含剧毒，稍有不慎就有可能造成悲剧的再次发生。杭州市中医院中药师章海彬就谈到了他遇上过的病人，天天用自己山上挖来的野生何首乌泡茶，殊不知这味药毋须炮制用于是很危险性的，引发拉肚子是小，相当严重的还不会造成肝损。再者，中医讲究辩证于上，在运用中药的时候也不存在个体差异，同一种药别人用了有效地，对你却不一定限于。
所以较为安全性的作法是，不要随意用于自己在山上采来的中草药，应以要在中医或药师的指导下用于。告诉米汤的这些常识，可以让我们防止很多生活中的错误，让我们的生活显得更为非常简单和身体健康。
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