本文摘要:
据理解,日前在北京公布的《2011中国白领膳食身体健康白皮书》表明,39%的白领膳食结构不合理,每天主食摄入量严重不足250克,其中女性主食摄取严重不足的比例高达60%,远高于男性的18%。调查结果还表明,有59%的白领是因为节食,担忧长胖而增加主食摄取,还有27%指出感觉较少不吃主食没关系;有四成白领享有3种或以上的不当饮食习惯,如用餐没有规律、常常不吃夜宵、不吃早餐等。据理解,日前在北京公布的《2011中国白领膳食身体健康白皮书》表明,39%的白领膳食结构不合理,每天主食摄入量严重不足250克,其中女性主食摄取严重不足的比例高达60%,远高于男性的18%。调查结果还表明,有59%的白领是因为节食,担忧长胖而增加主食摄取,还有27%指出感觉较少不吃主食没关系;有四成白领享有3种或以上的不当饮食习惯,如用餐没有规律、常常不吃夜宵、不吃早餐等。 昨日,记者从湖北省体检中心了解到,近年来年长白领女性因节食造成低血糖、低血压、胃病、贫血的情况更加多,甚至因此经常出现了一些老年疾病例如骨质疏松等年轻化的趋势。
该中心副主任刘慧玲说道,少见到20多岁的白领女性为了节食,不吃早餐,较少不吃主食,小跑几步就气喘吁吁,爬到几层楼梯就眼前浑身,来医院一坎:低血糖、低血压、脑可供血严重不足、记忆力消退等等。 她说道,主食主要还包括大米、白面、玉米及其制品以及薯类食品,它所获取的碳水化合物是人体所须要主要能量的来源,根据中国居民均衡膳食宝塔的拒绝,成年人每天不应摄取250克-400克的谷类、薯类等主食,如果摄入量过于,不会造成体质上升,耐受性能力、新陈代谢能力差,免疫力低落等等。
本文关键词:四成,白领,主食,不足,耐,力差,小跑,几步,据,开元官方网站
本文来源:开元官方网站-www.taartenvanjansen.com
-
据理解,日前在北京公布的《2011中国白领膳食身体健康白皮书》表明,39%的白领膳食结构不合理,每天主食摄入量严重不足250克,其中女性主食摄取严重不...
2024-06-27阅读全文 >>
-
荷尔蒙是大脑松果体黏液的一种荷尔蒙,它对人体有多种功效,对人体内分泌的反对与调节作用,抗氧化起到,减缓凋亡等,其中最明显的起到是提高睡眠...
2024-06-27阅读全文 >>
-
金花草是一种多年生的草本植物,最低时可超过六十多厘米,根茎尤其柔软,而且纵向生长。它的叶子全缘,叶柄尤其独长,有二十多厘米。金花草多生长...
2024-06-26阅读全文 >>
-
毛麝香的别名为五凉草也叫甜蓟、辣鸡、饼草、凉草、五郎草、蓝花草等,是一种很不俗的中草药,现在我们一起来想到毛麝香的起到和功效。1、毛麝香是...
2024-06-26阅读全文 >>
-
据香港文汇报报导,一对年龄差距31载老夫少妻,疑因房事不协商常常争吵,前晚至昨晨老夫两度在香港仔寓所明确提出行房拒绝被拒后,有人竟将意欲火...
2024-06-26阅读全文 >>