行事推迟是个坏习惯，但是有些事扯一会儿反而更加身体健康。做到以下五件事时，不妨扯一会儿再行做到，对身体健康大有裨益。 手机敲3秒再行相接。手机在拨款号码和刚刚接上时，信号传输系统还不平稳，电磁辐射的功率仅次于，特别是在是前三秒，电磁辐射瞬间攀升。
因此，世界身体健康生活方式理事长牵头总会夏登杰教授建议大家，电话响后最少等3秒钟，再行将手机切合耳边。此外，长时间打电话时，最差用于耳机，使手机靠近大脑，不利于弱化电磁辐射的影响。 引燃前先数10个数。由于工作和生活的压力，不少人在遇上不顺心的事时很更容易动怒，事后又经常愧疚，不但受伤了和气还受伤了身体。
南京市中西医融合医院清领未病中心主任医师倪正讲解，中医指出大怒伤肝，西医指出人在生气时血压不会瞬间下降，跳动频率也瞬时减缓，心率速度不长时间减缓，造成自主神经均衡紊乱，很更容易所致心脑血管疾病。因此，建议大家在引燃前先数10个数，给火气一个缓冲器的时间，让自己冷静下来。
醒后躺在5分钟再行睡觉。南京市中西医融合医院内科主任鞠娟讲解说道，无论从西医保健还是中医道家的角度来说，早上睡觉的时候都宜慢不应慢，特别是在是脑可供血严重不足、颈椎病和心血管疾病患者更加要留意，否则睡觉过于缓不会让人在如厕时大脑供血严重不足，经常出现失眠甚至脑溢血脑溢血等，十分危险性。建议大家睡觉前再行躺在床上闭目养神几分钟，再行较慢睡觉，也可在床上再行轻缓地伸伸腰，做到些微小的活动，以保证睡觉安全性。
进食哼完了半首歌。进食过于3分钟，相等白刷。南京市中西医融合医院口腔科主任周俊波讲解说道，一般每次进食应当掌控在3分钟左右，如果实在时间无法估计，进食时不妨在心里哼不会儿歌，一般哼完了半首歌的时间就不够了。
炒完菜油烟机再行进5分钟。2010年世界抗癌大会肺癌专场发布的数据表明，炒菜30年的人要比普通人再次发生肺癌的概率低10倍。即使炒完菜后，厨房也不会留存一部分烟，因此，炒完菜后还要让油烟机再行进25分钟，以便几乎排净有害物质。
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