前额白发脾胃紊乱 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对预防前额白发大有协助。脾胃很差的人经常便秘、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、小便熟溏。还有的人常常常有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或有利，这些都是脾胃虚寒的症状。
对策：脾胃虚寒的病人可间隔三五日煮一锅姜丝粥。原料很非常简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅熬至稀烂，早晚饭时可趁燥喝上1～2小碗，不吃的时候还可以根据个人口味马利亚些芝麻盐。
鲜姜辛温，具备散寒解表、温胃止痛、杀菌抗炎的功效，用它化疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不俗的疗效。 两鬓斑白肝火充沛 两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气脾气或者爱人生闷气，经常常有口腊、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引发，进而导致脾胃伤势。 对策：这种情况，患者睡觉时要以酸甜居多，可以多不吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。
如果口苦、口腊相当严重，可多不吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆枯肝丸，舒肝利胆。 当然，情绪很差也是引发上火的原因。
所以，此类白发人群要维持精彩心情，最差能展开一些可以减少生活情趣的文体活动。 后脑勺白发肾气严重不足 后脑勺对应的反射区是膀胱经。
膀胱经疲惫的患者经常常有尿频、遗尿或背痛、小便通畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排便，所以，这类患者较之常人容易憋尿。
而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。 对策：益肾的饮食不应男女分别对待。
男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所自由选择。
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